Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.

Kevään 2017 kalenterit löytyvät Aikuiset ja Lapset ja nuoret -otsikkojen alta.

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT

Talvilomaviikon tarjonta aikuisille on varmistunut, osa tunneista tauolla, osa normaalisti! Lasten ryhmissä lomatauko (su 26.2. ei lasten ryhmiä). Tässä alla päivitetty tilanne talvilomaviikon tunneista:

SUNNUNTAI 26.2.

(Aikuisbaletti, Kuntonyrkkeily ja Flowgymnastics talvilomatauko, jatkuvat su 5.3.)

* CORE & venyttelyt Rajalan salissa klo 17 - 18 / Kirsti Piirainen. Oma jumppamatto mukaan. Tämä tunti pidetään myös su 5.3.

MAANANTAI 27.2.

(Ukkojumppa, Bailatino ja Korpilahden Sykkeen jumppa talvilomatauko)

* KAHVAKUULATREENIT klo 18:30 - 19:30 Mäkelänmäen koulun alapiha / Johanna Pitkälä.

* RVP eli reisi-vatsa-pakara tehojumppa Kinkomaan salissa klo 19 - 20 / Emma Lahti. Oma jumppamatto mukaan! Huom! Ota omat villasukat mukaan!

TIISTAI 28.2.

(Seniorijumppa ja Lavis talvilomatauko)

* SYKEPYÖRÄILY+PUMPPI klo 18:30 - 20 kulttuurikeskuksen squash / Hilkka Lilja. Tälle kerralle mahtuu mukaan, varaa paikka 044-2386 367

KESKIVIIKKO 1.3

(Laviskevyt ja Dance talvilomatauko)

* PUMPPI klo 18 - 19, Kulttuurikeskus / Emmi Lahti. Tälle kerralle mahtuu mukaan, varaa paikka 044-2386 367

* ZUMBA® Korpilahdella klo 18:30 - 19:30 koulun peilisali / Mari Korhonen.

TORSTAI 2.3.

* ZUMBA® Rajalan salissa klo 17:30 - 18:30, Rajalan sali / Tero Makkonen.

* KAHVAKUULA Mäkelänmäen koulun alapiha klo 18:30 - 19:30 / Ronja Jämsen.

* KAHVAKUULA Korpilahden yhtenäiskoulun katos klo 18:30 - 19:30 / Niina Rantakeisu

(Pilates talvilomatauko)

PERJANTAI 3.3.

* ASTANGAJOOGAN alkeet Leikarin salissa klo 17 - 18 / Jura Mikkola.

* ASTANGAJOOGAN peruskurssi Leikarin salissa klo 18 - 19:30 / Jura Mikkola.

LAUANTAI 4.3.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen a-lohkossa klo 9 - 10 / Emmi Lahti. Tunnille mahtuu ilman erillistä ilmoittautumista. Maaliskuun pumpit pidetään kössisalissa.

* Zumba®Toning Kinkomaan koulun salissa klo 12 - 13 / Mari Korhonen. Lainaa seuran painoja tai ota halutessasi omat painavammat painot mukaan.


Oikeudet muutoksiin pidätetään.