Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on vuonna 2009 perustettu tanssiin ja voimisteluun keskittynyt liikuntaseura, joka tarjoaa lapsille, nuorille ja aikuisille monipuolisesti terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa lähellä kotia ja edullisin hinnoin.

Syyskausi käynnistyy viikolla 36, kesätunnit jatkuvat 4.9. saakka!

Blogista uusi kirjoitus liittyen aikuisten syyskauteen ja mitä tekemistä sillä on musikaali Evitan kanssa. Linkki Sykkeen blogiin tämän sivun vas.alalaidassa!

Seuraavat ohjatut aikuisten tunnit:

* Ke 31.8. KESÄCORE Leikarin kentällä klo 18-18.50 / Susanna Tommola. Oma jumppamatto mukaan! Viimeisen kerran tällä kaudella.

* Ke 31.8. HIIT - high intensity interval training Leikarin kentällä klo 19-19.35 / Sanna Reimi (tuuraa Emmiä) Oma jumppamatto mukaan! Huom, tunnille tulee ilmoittautua ennakkoon tekstarilla tai WAP-viestillä 050-4954 725 klo 14 mennessä, tunti pidetään mikäli tarpeeksi ilmoittautuneita.

* Ke 31.8. PUISTOPILATES Kunnantalon takana hyvällä säällä tai epävakaalla säällä Rajalan salissa / Kirsti Piirainen. Tunnin pitopaikka päivitetään nettiin päivän aikana. Oma jumppamatto mukaan.

* To 1.9. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 19 - 20 / Susanna Tommola. Huom! Vielä tänään kesäaikataululla, kesän kortit vielä voimassa! Lainakuulia saatavilla. Oma jumppamatto mukaan.

* Su 5.9. CROSSTRAINING Muuramen urheilukentällä (os. Kenttätie) klo 18 - 19 / Hilkka Lilja => viimeisen kerran tällä kaudella!

Syyskausi alkaa!

Jos tulet lunastamaan syyskauden korttiasi tietyltä jumppatunnilta ilmoitathan etukäteen Johannalle 050-4954 725 / johanna.pitkala@muuramensyke.fi, kortteja voi tulla lunastamaan myös Sykkeen toimistolle, aukioloajat näkyvät sivulla Yhteystiedot.

* Ma 1.9. UKKOJUMPPA Rajalan salissa klo 15 - 16 / Tuuli Leppäaho. Oma jumppamatto mukaan! Tervetuloa uudet ja vanhat mukaan, syyskauden hinta 54 e. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää että tulet paikalle!

* Ma 1.9. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18.30 - 19.30 / ohjaaja varmistuu pian. Huomaa syksyn aikataulu!

* Ma 1.9. BAILATINO® Rajalan salissa klo 19 - 20 / Sari Oksanen.

* Ma 1.9. RVP eli reisi-vatsa-pakara (mukana myös tuttuja elementtejä tehojumpasta) Kinkomaan salissa klo 19 - 20 / Emmi Lahti. Oma jumppaamatto mukaan!

* Ma 1.9. TEHOJUMPPA Korpilahden yhtenäiskoulun salissa klo 19 - 20 / Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan. Uusille maksuton tutustuminen!




Uusille kävijöille maksuton tutustuminen, kertamaksu kesätunneille 6/5€

Tunneille oma jumppamatto mukaan, kahvakuulaan saatavilla lainakuulia (Huom! Tule ajoissa paikalle mikäli tarvitset lainakuulaa)


Oikeudet muutoksiin pidätetään.