Share |

Tervetuloa mukaan Sykkeen  toimintaan!

MUURAMEN SYKE RY on kesällä 2009 perustettu voimisteluun ja tanssilliseen liikuntaan keskittynyt muuramelainen liikuntaseura. Meillä on ryhmiä tytöille ja pojille, naisille ja miehille. Tarjoamme toimintaamme jäsenillemme, tule mukaan! Voit tutustua toimintaamme kertamaksulla / ensimmäinen kerta ilmainen. 

Sykähdyksen valokuvakansio, kuvat Jani Myllyaho, löytyvät: https://www.dropbox.com/sh/hrpc80e3s54zryj/AACDpA01gr45vdUmUh6xDXRwa?dl=0&oref=e

Seuraavat aikuisten ryhmäliikuntatunnit:

* Pe 29.5. Astangajoogakurssi - paikan varanneille - Leikarin salissa klo 18 - 19.30 / Jura Mikkola

* Su 31.5. CrossTraining kuntopiirityyppisesti Muuramen urheilukentällä / harjun maastossa klo 18 - 19 / Hilkka Lilja.

* Ma 1.6. Kahvakuulatreenit Leikarin kentällä klo 19 - 20 huomaa kesäaikataulu / Susanna Tommola. Huom, jos hyvä keli ja tarvitset lainakuulaa kannattaa se varata nyt ma-treeneihin ennakkoon 050-4954 725.

* Ma 1.6. Yang & Yin -joogakurssi ma 18.5. - 15.6. klo 19.30 - 21.30 / Jarna Paalanen. Paikan varanneille.

* Ti 2.6. HIIT high intensity interval training Leikarin kentällä klo 18 - 18.45 / Sari Oksanen. Oma jumppamatto mukaan! Tunti on teholtaan raskas, sopii hyväkuntoisille naisille ja miehille.

* Ti 2.6. Kahvakuulan tekniikkaopastus klo 18.30-19 Korpilahden yhtenäiskoulun katoksessa / pihalla (hinta: 3€ sekä kausi- ja kertakortilla) / Susanna Tommola

 * Ti 2.6. Kahvakuula Korpilahden yhtenäiskoulun pihalla /katoksessa  klo 19 - 20 / Susanna Tommola

* Ke 3.6. KesäCore Leikarin kentällä klo 18 - 18.50 / Emmi Lahti. Oma jumppamatto mukaan! Tunti sopii kaikille.

* Ke 3.6. Kahvakuulatreenit Leikarin kentällä klo 19 - 20 / ohjaaja varmistuu myöhemmin

* Ke 3.6. HIIT / Kuntopiiri jos mahdollista ota oma kahvakuula tälle tunnille mukaan Korpilahden yhtenäiskoulun pihalla / katoksessa klo 18-18.45 / Susanna Tommola

* Ke 3.6. Peruttu: KesäBalance. Tunti jatkuu ke 10.6. alkaen!

* To 4.6. Zumba® Rajalan salissa klo 17.30 - 18.30 / Tero Makkonen. Tällä paikalla juhannusviikolle asti! Kevään kausikortilla pääset tälle tunnille toukokuun loppuun saakka / kesän kausikortilla heti kun ostat sen / kertamaksuilla.

* To 5.6. PuistoPilates klo 19 - 20 / Kirsti Piirainen. Omat jumppamatot mukaan! Huom! Tunti pidetään kunnan talon takana nurmikentällä sään ollessa hyvä - eli ei ole satanut päivän aikana eikä nurmikko ole märkä. Jos sää epävakaa tarkista tästä missä tunti pidetään.

* To 5.6. Kesäjumppa Korpilahden yhtenäiskoulun katoksessa klo 19 - 20 / Emmi Lahti

* Kevään kausikortit ovat voimassa kaikilla Sykkeen tunneilla (paitsi jooga) toukokuun loppuun saakka, kesäkausi alkaa 1.6, mutta voit ottaa kesäkortin jo toukokuun alussa ja se astuu voimaan saman tien. Korttitilaukset sivun vasemmasta reunasta linkin kautta Jäsentieto-ohjelman kautta

Oikeudet muutoksiin pidätetään.



Muuramen Sykkeelle on myönnetty OKM:n Seuratukea lasten ja nuorten liikunnan kehittämiseen.


Muuramen Sykkeelle on myönnetty Jyväsriihen Nuotta II maaseudun kehittämisohjelmasta EU ja valtion tukea uusien pumppivälineiden ja steppilautojen hankintaan. Välineet on hankittu syksyllä 2013 ja ne ovat Kulttuurikeskuksella ryhmien käytettävissä.


Muuramen Sykkeelle on myönnetty Suomen Voimisteluliiton aikuisliikunnan Priima-laatusertifikaatti - Tervetuloa liikkumaan hyvällä sykkeellä!

          

voimisteluliitto_800px_cmyk_300.jpg

          priima_uusi.jpg
jyvasriihi.gif maaseuturahasto.gif

PikkujouluShow:n valokuvagalleria on valmistunut. Kuvaaja Taavi Hölttä, www.taaviholtta.com

Meikit, kampaukset ja stailaus Joanna Hare, www.joannahare.com

http://www.kuvagaala.com/p421828908

SALASANA: Syke2013 (huomaa, pääset katsomaan kuvia tässä osoitteessa, ovat nettiresoluutiossa, jos haluat jonkun kuvan itsellesi ota yhteyttä valokuvaajaan)