Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.

Sykähdyksen kuvat julkaistu Sykkeen Facebook-sivulla, käy katsomassa!

Sykkeen Blogissa myös uusi kirjoitus. Lukemaan pääset tästä!

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT

SUNNUNTAI 28.5.

* KesäBALETTI Rajalan salissa klo 18 - 19 / Veera Venho. Tunnille pääset kesän kausikortilla, 10 kr kortilla tai kertamaksulla 5 e. Tämä tunti pidetään ajalla 18.6. asti

* KesäCROSS Kulttuurikeskuksen & yläkoulun takana olevalla lähiliikunta-alueella klo 18 - 19 / Susanna Tommola. Sopii naisille ja miehille. Tunnilla ei käytetä musiikkia. Huom! Paikka, voimme pitää tunnin tällä uudella ulkofitness-alueella muutaman kerran toiveiden mukaan (vakkaripaikkana urheilukenttä + harjun lähimaasto)

MAANANTAI 29.5.

* KesäTEHO Leikarin kentällä klo 18 - 18:55 / Sari Oksanen. Oma jumppamatto mukaan!

* KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 19 - 20 / Johanna Pitkälä.

TIISTAI 30.5.

* KesäLAVIS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari Oksanen. Tunnille pääset kesän kausikortilla, 10 kr kortilla tai kertamaksulla 5 e. Tämä tunti pidetään 6.6. asti.

* KesäVENYTTELY Rajalan salissa klo 19 - 20 / Sari Oksanen.

Tunnille pääset kesän kausikortilla, 10 kr kortilla tai kertamaksulla 5 e. Tämä tunti pidetään 6.6. asti

* KesäTEEMA: liikkuvuutta ja voimaa kehonpainoharjoittelulla, Korpilahden Yhtenäiskoulun peilisalissa HUOM! klo 19 -20 / Niina Rantakeisu. Tunnille pääset kesän kausikortilla, 10 kr kortilla tai kertamaksulla 5 e. Tämä tunti pidetään ajalla 9.5. - 30.5. sisällä, jonka jälkeen 6.6. -> ulkona klo 19 - 20.

KESKIVIIKKO 31.5.

* KesäJUMPPA Leikarin kentällä klo 18 - 19 / Tiina Malste.

TORSTAI 1.6. - kesän kausikortin hinta ajalla kesä-heinä-elokuu 70 e

*KesäZUMBA® Leikarin kentällä hyvällä säällä, huonolla kelillä Kulttuurikeskuksen kössisalissa klo 17:30 - 18:30 / Tero Makkonen. Tämä tunti pidetään ajalla 11.5. - 6.6.

* KesäKUULA Leikarin kentällä klo 19 - 20 / Ulla Klemettinen. Kesämaksut voimassa.

* KesäKUULA Korpilahden yhtenäiskoulun katoksessa / kaukalossa klo 19 - 20. Huomaa kesäaika!

* KesäPILATES kunnan talon takana nurmialueella tai huonolla säällä Rajalan salissa klo 19 - 20 / Kirsti Piirainen. Tunnin pitopaikka päivitetään tähän!

PERJANTAI 2.6.

* KesäSPINNING klo 17:30 - 18:30 / Johanna Pitkälä, tunti pidetään 16.6. asti KesäSPINNING-nimellä jos kävijöitä riittää, kesäkortit voimassa!


Oikeudet muutoksiin pidätetään.