Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on vuonna 2009 perustettu tanssiin ja voimisteluun keskittynyt liikuntaseura, joka tarjoaa monipuolisesti laadukasta terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa lähellä kotia ja edullisin hinnoin.

Uusi blogikirjoitus julkaistu 22.11, linkki blogiin löytyy tämän sivun vas. alakulmasta!

Jumppalippuja jaossa Sykkeen tunneille, joilla pääsee maksutta Sykkeen tunneille! Lippuja saat osalta ohjatuista tunneista ja lisäksi voit tulla hakemaan niitä Sykkeen toimistolta, aukioloajat + yhteystiedot löydät yläpalkista: Yhteystiedot

Itsellesi, ystävälle tai vaikka lahjaksi! Voimassa syyskauden loppuun asti normaaleilla viikkotunneilla.

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT

TORSTAINA 8.12.

* ZUMBA® Rajalan salissa klo 17:30 - 18:30 / Tero Makkonen (selvitämme vielä voiko jatkua seuraavalla viikolla eli onko sali käytettävissä vai pidetäänkö 15.12. tunti Kulttuurikeskuksella)

* KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Johanna Pitkälä. Lainakuulia saatavilla!

* Korpilahden ZUMBA® Korpilahden koulun peilisalissa klo 19:30 - 20:30 / Mari Korhonen

* PILATES Kulttuurikeskuksen painisalissa klo 19:30 - 20:30 / Kirsti Piirainen. Paikan varanneille. (8.12 tämä tunti Kulttuurikeskuksen painisalissa, jatkuu vielä 15.12. Leikarilla)

LAUANTAINA 10.12.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen a-lohkossa klo 9 - 10 / Emmi Lahti. Tunnille mahtuu ilman paikkavarausta. Viimeisen kerran tällä kaudella.

SUNNUNTAINA 11.12.

* AIKUISBALETTI Rajalan salissa klo 15:45 - 16:45 / Veera Venho. Viimeisen kerran tällä kaudella.

* KUNTONYRKKEILY Kulttuurikeskuksen painisalissa klo 16:30 - 17:45 / Sakari Tuikka. Viimeisen kerran tällä kaudella.

* CORE Rajalan salissa klo 17 - 18 / Susanna Tommola. Oma jumppamatto mukaan! Viimeisen kerran tällä kaudella.

* FLOWGYMNASTICS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Jenni Hyötynen. Oma jumppamatto mukaan. Viimeisen kerran tällä kaudella.

MAANANTAINA 12.12.

* KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Pirjo Parviainen. Lainakuulia saatavilla!

* SykePyöräily+Pumppi kössisalissa klo 18:30 - 20 / Hilkka Lilja, poikkeuksellisesti maanantaina, paikan varanneille.

* BAILATINO® Rajalan salissa jos sali käytettävissä!!! klo 19 - 20 / Sari Oksanen.

* RVP-jumppa Korpilahden yhtenäiskoululla klo 19 - 20 / Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan.

(Kinkomaan RVP-jumppaa ei voida pitää enää 12.12, sali joululauluja varten varattu - Kinkomaalla seuraavan kerran ma 2.1. kinkunsulatustuntina Zumba® toning - RVP jatkuu taas 9.1. lähtien)

TIISTAINA 13.12. ei aikuisten tunteja

(Seniorijumppaa ei voida pitää enää 13.12, salissa tuolit joulujuhlia varten. Rajalan Lavista ei voida pitää enää 13.12, sali varattu päiväkodin joulujuhlaa varten)

KESKIVIIKKONA 14.12.

* LAVIS® KEVYT Työväentalolla klo 16:45 - 17:30 / Jaana Jukansaari. Lopputunti elävän musiikin tahdissa!

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 19 / Hilkka Lilja. Paikan varanneille. Yksi peruutuspaikka tänään, varaa paikka: 050-4954 725


* KAHVAKUULATREENIT Korpilahden Yhtenäiskoulun pihassa klo 19 - 20 / Niina Rantakeisu. Lainakuulia saatavilla!

* DANCE hikistä tanssiliikuntaa Rajalan salissa klo 18:45 - 19:45 / Hannu Hänninen. Huom! Tunti on siirtynyt siis Leikarista tähän, aiempaan kellonaikaan.


Uusille kävijöille maksuton tutustuminen, kertamaksu tunneille 7/5€, katso Hinnat ja jäsenyys -sivulla eri vaihtoehdot!

Tunneille oma jumppamatto mukaan, kahvakuulaan saatavilla lainakuulia (Huom! Tule ajoissa paikalle mikäli tarvitset lainakuulaa)


Oikeudet muutoksiin pidätetään.