Share |

Tervetuloa mukaan Sykkeen  toimintaan!

MUURAMEN SYKE RY on kesällä 2009 perustettu voimisteluun ja tanssilliseen liikuntaan keskittynyt muuramelainen liikuntaseura. Meillä on ryhmiä tytöille ja pojille, naisille ja miehille. Tarjoamme toimintaamme jäsenillemme, tule mukaan! Voit tutustua toimintaamme kertamaksulla / ensimmäinen kerta ilmainen. 

HUOM! Syksyn ilmoittautumiset käynnissä, lue lisää ajankohtaista laatikosta tai ILMOITTAUTUMINEN otsikon alta! Suurimmalle osalle aikuisten tunneista ei tarvitse ilmoittautua.

Syksyn kalenterit löydät ylävalikon kautta: Aikuiset ja Lapset ja nuoret 

Hinnat pysyivät syyskaudelle samoina kaikissa ryhmissä, mm. 10 kr kortti sisätunneille 54 e, kahvakuulaan ulos 10 kr kortti 45 e ja kausikortti syyskaudeksi 90 e, alennusryhmissä 80 e. Kausikortilla pääset joogaa ja pilatesta lukuunottamatta rajoituksetta kaikille viikkotunneille.

Seuraavat aikuisten ryhmäliikuntatunnit:

Huom! Alkukaudesta näytä selkeästi kausikorttisi ennen tuntin alkua maksujen kerääjälle / ohjaajalle. Tule myös kertomaan jos olet ensimmäistä kertaa mukana ja hyödynnät maksuttoman tutustumisen =)

(Ma 7.9. alkaa MBSR jooga Leikarin salissa klo 19.45, ryhmässä on vielä vapaita paikkoja, katso tarkemmin Aikuiset-sivulta Tuntikuvaukset alta, voit kysellä myös 050-4954 725 / johanna.pitkala@muuramensyke.fi)

* Ti 1.9. Seniorijumppa Kinkomaan salissa (os.Purotie 1) klo 15 - 16 / Kirsti Piirainen. Tervetuloa uudet ja aiemmin mukana olleet mukaan, ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, uusille maksuton tutustuminen, syyskausimaksu 49 e. Oma jumppamatto mukaan!

* Ti 1.9. Bailatino® Rajalan salissa (os. Mertamäentie 1) klo 18 - 19 / Sari Oksanen

* Ti 1.9. SykePyöräily 45 min Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 18.45 / Johanna Pitkälä. Vapaita pyöriä tällä tunnilla, varaa paikka 050-4954 725

* Ti 1.9. Kahvakuulatreenit Korpilahden koulun pihalla / koulun katoksessa (kaukalon puoli) klo 18 - 19 / Niina Rantakeisu. Lainakuulavaraukset Korpilahden numerosta 044-2386 367

* Ke 2.9. Pumppi Kulttuurikeskuksen a-lohkossa klo 17.30 - 18.30 / Emmi Lahti. Huom, 9.9. ja 16.9. koulun oman käytön vuoksi tunti pidetään HIIT-tuntina Työväentalolla.

* Ke 2.9. SykePyöräily+Pumppi Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18.30 - 20 / Johanna Pitkälä & Ulla Klemettinen (tuuraavat Miraa). Tunti on täynnä paikan varanneista, voit kysellä peruutuspaikkaa 050-4954 725

* (StreetDanceZero alkaa ke 9.9.)

* Ke 2.9. HIIT / Kuntopiiri Korpilahden yhtenäiskoulun peilisalissa klo 18.30 - 19.15 / Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan!

* Ke 2.9. CoreBalance & Venyttelyt Korpilahden yhtenäiskoulun peilisalissa klo 19.15 - 20.30 / Niina Rantakeisu. Oma jumppamattoa mukaan!

* To, pe ja su -tunnit näkyvät pian tällä sivulla!

* Ma 7.9. Kahvakuulatreenit Leikarin kentällä klo 18.30 - 19.30 / ohjaaja varmistuu pian.  Lainakuula kannattaa varata etukäteen: 050-4954 725. 

* Ma 7.9. Lavis® Rajalan salissa (os. Mertamäentie 1) klo 19 - 20 / Sari Oksanen. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua, mukaan vain! Jos olet lunastamassa ennen tuntia syyskaudelle uutta korttia tulethan ajoissa mukaan!

* Ma 7.9. Tehojumppa Kinkomaan salissa (os. Purotie 1 ) klo 19 - 20 / Emmi Lahti. Oma jumppamatto mukaan!

* Ma 7.9. MBSR jooga Leikarin salissa klo 19.45 - 20.45 / Tomi Kalijärvi. Ryhmään mahtuu vielä! Lisätietoja johanna.pitkala@muuramensyke.fi / 050-4954 725


* Korttitilaukset aikuisten tunneille sivun vasemmasta reunasta linkin kautta Jäsentieto-ohjelmasta.

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

TERVETULOA LIIKKUMAAN HYVÄLLÄ SYKKEELLÄ! =)


Muuramen Sykkeelle on myönnetty OKM:n Seuratukea lasten ja nuorten liikunnan kehittämiseen.


Muuramen Sykkeelle on myönnetty Jyväsriihen Nuotta II maaseudun kehittämisohjelmasta EU ja valtion tukea uusien pumppivälineiden ja steppilautojen hankintaan. Välineet on hankittu syksyllä 2013 ja ne ovat Kulttuurikeskuksella ryhmien käytettävissä.


Muuramen Sykkeelle on myönnetty Suomen Voimisteluliiton aikuisliikunnan Priima-laatusertifikaatti - Tervetuloa liikkumaan hyvällä sykkeellä!

          

voimisteluliitto_800px_cmyk_300.jpg

          priima_uusi.jpg
jyvasriihi.gif maaseuturahasto.gif

PikkujouluShow:n valokuvagalleria on valmistunut. Kuvaaja Taavi Hölttä, www.taaviholtta.com

Meikit, kampaukset ja stailaus Joanna Hare, www.joannahare.com

http://www.kuvagaala.com/p421828908

SALASANA: Syke2013 (huomaa, pääset katsomaan kuvia tässä osoitteessa, ovat nettiresoluutiossa, jos haluat jonkun kuvan itsellesi ota yhteyttä valokuvaajaan)