Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on vuonna 2009 perustettu tanssiin ja voimisteluun keskittynyt liikuntaseura, joka tarjoaa lapsille, nuorille ja aikuisille monipuolisesti terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa lähellä kotia ja edullisin hinnoin.

Jäsenmäärä 2015: 1078 jäsentä, joista aikuisia 307 ja lapsia 771

Seuraavat ohjatut aikuisten tunnit:

* Ti 31.5 KESÄJUMPPA Leikarin kentällä klo 18-19 / Sari Oksanen. Oma jumppamatto mukaan!

* Ti 31.5. KAHVAKUULATREENIT Korpilahden yhtenäiskoulun pihalla / katoksessa klo 19 - 20 / Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan. Lainakuulia saatavilla.

* Ke 1.6. KESÄCORE Leikarin kentällä klo 18-18.50 / Emmi Lahti. Oma jumppamatto mukaan!

* Ke 1.6. HIIT high intensity interval training Leikarin kentällä klo 19-19.35 / Emmi Lahti. Sisältää 10 min lämmittely, 20 min tehotreeni ja 5 min jäähdyttely. Oma jumppamatto mukaan!

* Ke 1.6. PUISTOPILATES Muuramen kunnan talon takana nurmikentällä tai huonolla säällä Rajalan salissa (tilanne päivittyy nettiin) klo 19 - 20 / Kirsti Piirainen. Kesätunti eli kesän kertamaksulla, 10 / 15 kr kortilla tai kausikortilla!

* To 2.6. ZUMBA® Rajalassa klo 17.30 – 18.30 (16.6. saakka) / Tero Makkonen.

* To 2.6. KAHVAKUULATREENIT klo 19 - 20 huomaa kelloaika! Leikarin kenttä / Ulla Klemettinen. Lainakuulia saatavilla.

* To 2.6. KESÄJUMPPA Korpilahden yhtenäiskoulun katos / kaukalo klo 19-20 / Emmi Lahti. Oma jumppamatto mukaan.

* Pe 3.6. ASTANGA-JOOGAN kesäkurssi klo 17.30 - 19 Leikarin salissa / Jura Mikkola. Paikan varanneille. Ei 10.6, jatkuu vielä 17.6.

* Su 5.6. CROSSTRAINING Muuramen urheilukentällä (os. Kenttätie) klo 18 - 19 / Susanna Tommola

* Ma 6.6. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 19 - 20 huomaa treeniaika / Pirjo Parviainen. Lainakuulia saatavilla, kuulaa ei tarvitse varata etukäteen, riittää että tulet ajoissa paikalle.



Uusille kävijöille maksuton tutustuminen, kertamaksu kesätunneille 6/5€

Tunneille oma jumppamatto mukaan, kahvakuulaan saatavilla lainakuulia (Huom! Tule ajoissa paikalle mikäli tarvitset lainakuulaa)


Oikeudet muutoksiin pidätetään.