Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on vuonna 2009 perustettu tanssiin ja voimisteluun keskittynyt liikuntaseura, joka tarjoaa lapsille, nuorille ja aikuisille monipuolisesti terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa lähellä kotia ja edullisin hinnoin.

Syyskausi käynnistyy viikolla 36, kesätunnit jatkuvat 4.9. saakka!

Seuraavat ohjatut aikuisten tunnit:

* Ke 24.8. KESÄCORE Leikarin kentällä klo 18-18.50 / Emmi Lahti. Oma jumppamatto mukaan!

* Ke 24.8. HIIT - high intensity interval training tunnille on tarpeeksi ilmoittautuneita eli tunti pidetään tänään, enää ei ole välttämätöntä ilmoittautua, riittää että tulet paikalle! Leikarin kentällä klo 19-19.35 /Emmi Lahti. Oma jumppamatto mukaan!

Huom, tunnille tulee ilmoittautua ennakkoon tekstarilla tai WAP-viestillä 050-4954 725 klo 14 mennessä, tunti pidetään mikäli tarpeeksi ilmoittautuneita.

* Ke 25.8. PUISTOPILATES Kunnantalon takana hyvällä säällä tai epävakaalla säällä Rajalan salissa / Kirsti Piirainen. Tunnin pitopaikka päivitetään nettiin päivän aikana. Oma jumppamatto mukaan.

* To 26.8. KESÄJUMPPA Korpilahden yhtenäiskoulun pihalla tai kaukalossa klo 19 -20/ Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan! Huom, tunnille tulee ilmoittautua ennakkoon tekstarilla tai WAP-viestillä 044-2386367 klo 14 mennessä, tunti pidetään mikäli tarpeeksi ilmoittautuneita.

* To 26.8. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 19 - 20 / Johanna Pitkälä. Lainakuulia saatavilla. Oma jumppamatto mukaan.

* Su 28.8. CROSSTRAINING Muuramen urheilukentällä (os. Kenttätie) klo 18 - 19 / Hilkka Lilja

* Ma 29.8. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 19 - 20 / Ronja Jämsen, lajin maajoukkuenostaja. Lainakuulia saatavilla. Oma jumppamatto mukaan. Ensi viikosta lähtien syksyaikataululla eli klo 18.30 - 19.30

* Ti 30.8. KESÄJUMPPA Leikarin kentällä klo 18-19 / Sari Oksanen. Oma jumppamatto mukaan! Viimeisen kerran tänä kesänä

* Ti 30.8. KAHVAKUULATREENIT KORPILAHDELLA Yhtenäiskoulun pihalla / katoksessa klo 19 - 20 / Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan. Lainakuulia saatavilla.
Huom! Tunnille tulee ilmoittautua ennakkoon tekstarilla tai WAP-viestillä 044-2386367 klo 14 mennessä, ilmoittautuneille tulee tieto pidetäänkö tunti vai ei. Tunti pidetään mikäli riittävästi ilmoittautuneita

Uusille kävijöille maksuton tutustuminen, kertamaksu kesätunneille 6/5€

Tunneille oma jumppamatto mukaan, kahvakuulaan saatavilla lainakuulia (Huom! Tule ajoissa paikalle mikäli tarvitset lainakuulaa)


Oikeudet muutoksiin pidätetään.