Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.

Kevään 2017 kalenterit löytyvät Aikuiset ja Lapset ja nuoret -otsikkojen alta.

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT

Talvilomaviikon tarjonta aikuisille on varmistunut, osa tunneista tauolla, osa normaalisti! Lasten ryhmissä lomatauko (su 26.2. ei lasten ryhmiä). Tässä alla päivitetty tilanne myös talvilomaviikon tunneista:


KESKIVIIKKO 22.2

* LAVISkevyt® klo 16:45 - 17:30 Työväentalo / Jaana Jukansaari. Tätä tuntia ei pidetä talvilomaviikolla 1.3.

* PUMPPI klo 18 - 19, Kulttuurikeskus / Emmi Lahti. Paikan varanneille. Tämä tunti pidetään myös talvilomaviikolla 1.3.

* Huom! Dance-tuntia ei pidetä 22.2. eikä talvilomaviikolla - jatkuu taas 8.3.

* ZUMBA® Korpilahdella klo 18:30 - 19:30 koulun peilisali / Mari Korhonen. Tämä tunti pidetään myös 1.3.

TORSTAI 23.2.

* ZUMBA® Rajalan salissa klo 17:30 - 18:30, Rajalan sali / Tero Makkonen. Tämä tunti pidetään myös talvilomaviikolla 2.3 / Tero.

* KAHVAKUULA Mäkelänmäen koulun alapiha klo 18:30 - 19:30 / Ulla Klemettinen. Tämä tunti pidetään myös 2.3. / Ronja Jämsen.

* KAHVAKUULA Korpilahden yhtenäiskoulun katos klo 18:30 - 19:30 / Niina Rantakeisu

* PILATES Leikarin salissa klo 19:30 - 20:30 / Kirsti Piirainen. Paikan varanneille. Talvilomaviikolla to 2.3. tätä tunti ei pidetä.

PERJANTAI 24.2.

* ASTANGAJOOGAN alkeet Leikarin salissa klo 17 - 18 / Jura Mikkola. Tunti pidetään myös talvilomaviikolla!

* ASTANGAJOOGAN peruskurssi Leikarin salissa klo 18 - 19:30 / Jura Mikkola. Tunti pidetään myös talvilomaviikolla!

LAUANTAI 25.2.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen a-lohkossa klo 9 - 10 / Emmi Lahti. Tunnille mahtuu ilman erillistä ilmoittautumista. Tämä tunti pidetään myös la 4.3. Maaliskuun pumpit pidetään kössisalissa.

* (la 25.2. EI pidetä ZumbaToning-tuntia, jatkuu taas 4.3.)

SUNNUNTAI 26.2.

(Aikuisbaletti, Kuntonyrkkeily ja Flowgymnastics talvilomatauko, jatkuvat su 5.3.)

* CORE & venyttelyt Rajalan salissa klo 17 - 18 / Kirsti Piirainen. Oma jumppamatto mukaan. Tämä tunti pidetään myös su 5.3.

MAANANTAI 27.2.

(Ukkojumppa, Bailatino ja Korpilahden Sykkeen jumppa talvilomatauko)

* KAHVAKUULATREENIT klo 18:30 - 19:30 Mäkelänmäen koulun alapiha / Johanna Pitkälä.

* RVP eli reisi-vatsa-pakara tehojumppa Kinkomaan salissa klo 19 - 20 / Emma Lahti. Oma jumppamatto mukaan! Huom! Ota omat villasukat mukaan!

TIISTAI 28.2.

(Seniorijumppa ja Lavis talvilomatauko)

* SYKEPYÖRÄILY+PUMPPI klo 18:30 - 20 kulttuurikeskuksen squash / Hilkka Lilja. Täynnä paikan varanneista.


Oikeudet muutoksiin pidätetään.