Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on vuonna 2009 perustettu tanssiin ja voimisteluun keskittynyt liikuntaseura, joka tarjoaa monipuolisesti laadukasta terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa lähellä kotia ja edullisin hinnoin.

Kevään 2017 kalenterit löytyvät Aikuiset ja Lapset ja nuoret -otsikkojen alta.

Lasten luistelukoulujen innoittamana tuli kyselyä voisimmeko järjestää AIKUISTEN LUISTELUKOULUN. Miksipäs ei jos saadaan tarpeeksi osallistujia!
Lyhytkurssi, jossa harjoitellaan perustekniikkaa, sopii aloittelijoille ja sellaisille, joilla koulun luistelutunneista aikaa.
Ma 30.1. ja to 2.2. klo 18 - 18:45 eli kurssin kesto 2 kokoontumiskertaa (jos lasten luistelukoulut vielä kesken siirretään aikuisten kurssi seur.viikkoon). Hinta 10 e. Ohjaaja Sanna Tuunila. Paikka Mäkelänmäen koulun luistelukaukalo.
Ilmoittautumiset johanna.pitkala@muuramensyke.fi / 050-4954 725

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT

KESKIVIIKKO 25.1.

* LAVISkevyt® klo 16:45 - 17:30 Työväentalo / Jaana Jukansaari

* PUMPPI klo 18 - 19, Kulttuurikeskus / Hilkka Lilja. Paikan varanneille.

* DANCE klo 18:45 - 19:45 Rajala / Hannu Hänninen

* ZUMBA® Korpilahdella PERUTTU! Sali koulun käytössä. Ensi viikolla normaalisti klo 18:30 - 19:30, Koulun peilisali / Mari Korhonen.

TORSTAI 26.1.

* ZUMBA® Rajalan salissa klo 17:30 - 18:30, Rajalan sali / Tero Makkonen

* KAHVAKUULA Mäkelänmäen koulun alapiha klo 18:30 - 19:30 / Johanna Pitkälä

* KAHVAKUULA Korpilahden yhtenäiskoulun katos klo 18:30 - 19:30 / Niina Rantakeisu

* PILATES Leikarin salissa klo 19:30 - 20:30 / Kirsti Piirainen. Paikan varanne

LAUANTAI 28.1.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen a-lohkossa klo 9 - 10 / Emmi Lahti

* Huomaa tänään la 28.1. poikkeuksellisesti klo 12:30 - 13:30: ZUMBA® toning Kinkomaan salissa / Mari Korhonen. Ensi viikolla taas aiempi aika. Uusi tunti lukujärjestyksessä!!! Ota mukaan omat käsipainot tai lainaa Sykkeen painoja.

SUNNUNTAI 29.1.

* AIKUISBALETTI Rajalan salissa klo 15:45 - 16:45 / Veera Venho, maksuton tutustuminen, mukaan mahtuu vielä uusia!

* KUNTONYRKKEILY Kulttuurikeskuksen painisalissa klo 16:30 - 17:45 / Sakari Tuikka

* CORE & venyttelyt Rajalan salissa klo 17 - 18 / Ulla Klemettinen. Oma jumppamatto mukaan.

* FLOWGYMNASTICS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Jenni Hyötynen. Oma jumppamatto mukaan.

MAANANTAI 30.1.

* UKKOJUMPPA klo 15 - 16 Rajala / Tuuli Leppäaho

* BAILATINO® klo 18 - 19 Rajala / Sari Oksanen

* KAHVAKUULATREENIT klo 18:30 - 19:30 Mäkelänmäen koulun alapiha / Pirjo Parviainen.

* RVP eli reisi-vatsa-pakara tehojumppa Kinkomaan salissa klo 19 - 20 / Emma Lahti. Oma jumppamatto mukaan!

* Sykkeen JUMPPA klo 19 -20 Korpilahden yhtenäiskoulun sali / Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan!

TIISTAI 31.1.

* SENIORIJUMPPA klo 15 - 16 Kinkomaa / Kirsti Piirainen.

* LAVIS® klo 18 - 19 Rajala / Tiina Malste / Sari Oksanen

* SYKEPYÖRÄILY+PUMPPI klo 18:30 - 20 kulttuurikeskuksen squash / Hilkka Lilja. Täynnä paikan varanneista.



Oikeudet muutoksiin pidätetään.