Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on vuonna 2009 perustettu tanssiin ja voimisteluun keskittynyt liikuntaseura, joka tarjoaa lapsille, nuorille ja aikuisille monipuolisesti terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa lähellä kotia ja edullisin hinnoin.

Jos tulet lunastamaan syyskauden korttiasi tietyltä jumppatunnilta ilmoitathan etukäteen Johannalle 050-4954 725 / johanna.pitkala@muuramensyke.fi, kortteja voi tulla lunastamaan myös Sykkeen toimistolle, aukioloajat näkyvät sivulla Yhteystiedot.

Seuraavat ohjatut aikuisten tunnit:

* To 29.9. ZUMBA® Rajalan salissa klo 17:30 - 18:30 / Tero Makkonen

* To 29.9. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Johanna Pitkälä

* To 29.9. PILATES Leikarin salissa klo 19.30 - 20.30 / Kirsti Piirainen. Paikan varanneille, ryhmä on täynnä.

* Pe 30.9. ASTANGAJOOGAN ALKEISKURSSI Leikarin salissa klo 17 - 18 / Jura Mikkola. Mahtuu mahtuu vielä, uusille maksuton tutustuminen! Syyskauden kurssimaksu 85 e, sis. 13 kokontumiskertaa. Ilmoittautumiset Jäsentiedossa / 050-4954725 / johanna.pitkala@muuramensyke.fi

* Pe 30.9. ASTANGAJOOGAN PERUSKURSSI Leikarin salissa klo 18 - 19:30 / Jura Mikkola. Mahtuu mahtuu vielä, uusille maksuton tutustuminen! Syyskauden kurssimaksu 95 e, sis. 13 kokontumiskertaa. Ilmoittautumiset Jäsentiedossa / 050-4954725 / johanna.pitkala@muuramensyke.fi

* La 1.10. PUMPPI Kulttuurikeskuksen a-lohkossa klo 9 - 10 / Emmi Lahti. Tunnille mahtuu mukaan ilman paikkavarausta!

* Su 2.10. AIKUISBALETTI sopii aloittelijoille klo 15:45 - 16:45 Rajalan salissa / Veera Venho. Paikan varanneille

* Su 2.10. KUNTONYRKKEILY Kulttuurikeskuksen painisalissa klo 16:30 - 17:45 / Sakari Tuikka.

* Su 2.10. CORE & VENYTTELYT Rajalan salissa klo 17 - 18 / Tytti Sandström. Oma jumppamatto mukaan!

* Su 2.10. FLOWGYMNASTICS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Jenni Hyötynen. Oma jumppamatto mukaan! Lue blogista (linkki vasemmalla) mitä uusia tuulia tällä tunnilla puhaltaa - tervetuloa mukaan!

* Ma 3.10. UKKOJUMPPA Rajalan salissa klo 15-16 / Tuuli Leppäaho. Oma jumppamatto mukaan.

* Ma 3.10. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Pirjo Parviainen

* Ma 3.10. BAILATINO® Rajalan salissa klo 19 - 20 / Sari Oksanen

* Ma 3.10. RVP eli reisi-vatsa-pakara (mukana myös tuttuja elementtejä tehojumpasta) Kinkomaan salissa klo 19 - 20 / Emmi Lahti. Oma jumppaamatto mukaan!

* Ma 3.10. RVP eli reisi-vatsa-pakara Korpilahden yhtenäiskoulun salissa klo 19 - 20 / Niina Rantakeisu. Oma jumppamatto mukaan. Uusille maksuton tutustuminen!

* Ti 4.10. SENIORIJUMPPA Kinkomaan salissa klo 15 - 16 / Ulla Pesola. Oma jumppamatto mukaan. Tervetuloa uudet ja vanhat mukaan, syyskauden hinta 54 e, myös Sykkeen kausikortilla. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää että tulet paikalle!

* Ti 4.10. LAVIS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari Oksanen.

* Ti 4.10. SykePyöräily+Pumppi Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18:30 - 20 / Hilkka Lilja. Tämä tunti on täynnä, jos joku paikan varannut ei pääse mukaan tulee varasijoille ilmoittautuneille tietoa.

* Ke 5.10. LavisKevyt uusi tunti Työväentalolla os. Nisulantie eli koulun mäellä klo 16:45 - 17:30 / Jaana Jukansaari. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!

* Ke 5.10. PUMPPI Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 19 / Susanna Tommola. Paikan varanneille, täynnä, varasijalle voi vielä ilmoittautua

* Ke 5.10. KAHVAKUULATREENIT Korpilahden yhtenäiskoulun pihalla / katoksessa klo 19 - 20 / Niina Rantakeisu

* Ke 5.10. STREETDANCE-ZERO Leikarin salissa klo 19:15 - 20:15 / Hannu Hänninen

* To 6.10. ZUMBA® Rajalan salissa klo 17:30 - 18:30 / Tero Makkonen (ensi viikolla tuuraaja Marja Kuona, syyslomaviikolla tuuraaja Mari Korhonen)

* To 6.10. KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Terhi Ollikainen

* To 6.10. PILATES Leikarin salissa klo 19.30 - 20.30 / Kirsti Piirainen. Paikan varanneille, ryhmä on täynnä.


Uusille kävijöille maksuton tutustuminen, kertamaksu tunneille 7/5€, katso Hinnat ja jäsenyys -sivulla eri vaihtoehdot!

Tunneille oma jumppamatto mukaan, kahvakuulaan saatavilla lainakuulia (Huom! Tule ajoissa paikalle mikäli tarvitset lainakuulaa)


Oikeudet muutoksiin pidätetään.