Lasten ja nuorten ryhmien tuntikuvaukset
Cheertanssi harrastejoukkueet

Kuva: Auli Dahlstrom
DanceMix
DanceMix-ryhmissä tutustutaan monipuolisesti eri tanssityyleihin, sekä tehdään tanssin oheisharjoitteita, mutta tunneille mahtuu mukaan myös erilaisia liikuntaleikkejä. DanceMix-ryhmät voivat myös halutessaan esiintyä, esim. seuran näytöksissä.
FreeGym

Freegym on nuorille suunnattu harrastus, joka rikkoo perinteisen voimistelun rajoja. Freegymiä voi harrastaa yksin tai yhdessä kaverin kanssa ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta, sisällä saleissa ja ulkona.
Freegymissä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset on tässä lajissa unohdettu.
Sopii tytöille ja pojille, mutta enemmintö osallistujista on poikia!
Ryhmän kokoontumisaika pitää sisällään myös telineiden saliin laittamista tai niiden salista varastoon siivoamista.
Isä-lapsi Tarzan

Kuva: Milla Vahtila
Vauhdikasta menoa noin 3–4 vuotiaalle lapselle isän (tai äidin, papan, mummon tms) kanssa. Sopii niin tytöille kuin pojille. Kauden aikana kehitetään ketteryyttä, notkeutta, nopeutta ja ryhmässä toimimistaitoja. Teemana ovat erilaiset liikkeet, yhteisleikit ja -pelit sekä temppuradat. Tarzan-koulu sopii kaikille lapsille, jotka tykkäävät liikkua porukassa ja oppia uutta.
Joukkuevoimistelu harrastejoukkueet

Joukkuevoimistelun harrastejoukkueet harjoittelevat joukkuevoimistelun perustaitoja. Joukkueet osallistuvat halutessaan Sykkeen näytöksiin ja/tai STARA-tapahtumiin.
Kristallit -joukkuetta suosittelemme Voimistelukoulun jatkoksi ja Topaasit -joukkuetta Kristallisen jatkoksi tai sellaisille tytöille, jotka ovat kiinnostuneista joukkuevoimistelusta. Joukkueesta on taitojen kartuttua mahdollista hakea joukkuevoimistelun kilpa- ja valmennusjoukkueisiin.
Lasten tanssi
Lasten tanssissa tutustutaan tanssin perusteisiin ja tanssin maailmaan helpolla tavalla ja osaksi leikin varjolla. Pääosassa on tanssin tuoma liikunnan ilo.
NinjaGym

NinjaGym on lapsille/nuorille suunnattu harrastus, joka rikkoo perinteisen voimistelun rajoja. NinjaGym pohjautuu FreeGymiin, jota voi harrastaa yksin tai yhdessä kaverin kanssa ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta, sisällä saleissa ja ulkona. FreeGymissä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu - kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset on tässä lajissa unohdettu.
Sopii tytöille ja pojille, mutta enemmintö osallistujista on poikia!
Ryhmän kokoontumisaika pitää sisällään myös telineiden saliin laittamista tai niiden salista varastoon siivoamista.
Satubaletti
Kuva: Auli Dahlstrom
Satubaletissa tutustutaan leikin varjolla baletin maailmaan. Tärkeintä tunneilla on liikkumisen ja oppimisen ilo! Satubaletissa tehdään paljon harjoitteita ja leikkejä musiikin tahtiin.
Satujumppa
Satujumppa on ryhmä, jossa opetellaan liikunnan perustaitoja liikkuen ja leikkien mukaansa tempaavan tarinan varjolla.
Show & Streetdance yli 12-vuotiaat

Kuva: Milla Vahtila
Ryhmässä tutustutaan monipuolisesti showtanssin ja katutanssin eri tanssityyleihin, sekä tehdään tanssin oheisharjoitteita. Ryhmä voi myös halutessaan esiintyä, esim. seuran näytöksissä.
Sporttikerho
Sporttikerho on tytöille ja pojille tarkoitettu vauhdikas liikuntakerho. Sporttikerhossa kullakin kerralla on oma taito-osio, jota harjoitellaan. Sisältönä on muun muassa juoksemista, hyppäämistä, heittämistä ja reagointia leikkien ja pelien avulla. Tärkeintä on liikkumisen ilo!
Tarzan-koulu

Alle kouluikäisille tarkoitettu ryhmä, jossa kehitetään ketteryyttä, notkeutta, nopeutta ja ryhmässä toimimistaitoja. Teemana ovat erilaiset liikkeet, yhteisleikit ja -pelit sekä temppuradat.
Tarzan-koulu sopii kaikille lapsille, jotka tykkäävät liikkua porukassa ja oppia uutta.
Huom! nimestä huolimatta sopii myös tytöille, jotka viihtyvät vähän vauhdikkaammassa menossa =)
Telinevoimistelu
Voimistelukoulu

Voimistelukoulussa harjoitellaan perusvoimistelutaitoja pohjaksi eri voimistelulajeille. Tunneilla tanssitaan, temppuillaan, liikutaan musiikin tahdissa, kokeillaan erilaisia välineitä ja tehdään luovia harjoituksia. Tavoitteena on monipuolinen liikunta iloisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Ohjaajilla on lajiosaamisen lisäksi Voimisteluliiton jumppakoulukoulutus/ Voimistelukoulu-koulutus.
Voimistelupassi tukee harjoittelua ja innostaa ehkä harjoittelemaan liikkeitä ja sarjoja kotonakin.