Muuramen Syke tarjoaa monipuolisesti ryhmäliikuntaa aikuisille. Katso syksyn jumppatarjonta täältä

Huom. Perjantain Sykepyöräily on toistaiseksi tauolla.

Tähän päivitetään syksyn tuntien viimeiset kerrat. Viikoilla 50-2 erillisaikataulun KinkkuJumpat!

MAANANTAI:

Ukkojumppa 2.12.

Lavis 2.12.

Kinkomaan Sykejumppa 9.12.


TIISTAI:

Sykepyöräily+pumppi

Bailatino 3.12.

Jooga 10.12.


KESKIVIIKKO:

Sykejumppa 4.12.

Pumppi

Salsa 11.12.

Kehonhuolto 12.12.


TORSTAI:

Zumba 12.12.


LAUANTAI:

Pumppi 7.12.


SUNNUNTAI:

FlowGymnastics 8.12.


Erillismaksun Pilateksen viimeinen kerta syksyllä ma 2.12. ja Astangajoogassa pe 29.11.


Ilmoittautumiset ja kausikorttien/kertakorttien ostot Sykkeen ilmoittautumisohjelman kautta:

Aikuisten tunnille tullessasi:

* Näytä korttisi tunnin alussa ohjaajalle tai ohjaajan kertomalle maksujen kerääjälle/tarkistajalle (kiertää salissa ennen tunnin alkua)

* Oma jumppamatto kannattaa ottaa mukaan, muutamia lainamattoja löytyy

* Huomioithan, että sisäliikuntamme tapahtuu koulujen ja Kulttuurikeskuksen liikuntasaleilla, joissa ulko-ovet ovat lukittuina. Tule siis ajoissa paikalle ja varaudu, että voit joutua odottelemaan oven takana hetken.

* Salien osoitteet löydät nettisivuilta Yhteystiedot-sivun alaotsikon kautta "Jumppapaikat".