LAPSET JA NUORET
Muuramen Sykkeeltä löytyy monipuolisesti erilaista tarjontaa lapsille ja nuorille!
Uusien harrastajien ilmoittautuminen kevään 2022 ryhmiin alkaa Sykkeen ilmoittautumisohjelmassa 15.12. klo 18.
* Mikäli harrastaminen Sykkeen kilpa- ja valmennusjoukkueissa kiinnostaa, lisätietoja täältä: Joukkuevoimisteulu tai Cheertanssi
Tervetuloa liikkumaan Hyvällä Sykkeellä ja edulliseen hintaan! Lue lisää hinnoista ja jäsenyydestä täältä.
7–17-vuotiaiden lasten ja nuorten kansalliset liikkumissuositukset
Suosituksen mukaan olisi hyvä liikkua viikon jokaisena päivänä ja suurimman osan liikkumisesta tulisi olla kestävyystyyppistä.
Teholtaan rasittavaa kestävyystyyppistä liikkumista sekä lihasvoimaa ja luustoa vahvistavaa liikkumista tulisi tehdä vähintään kolmena päivänä viikossa.
Liikkumisen tulisi olla monipuolista, jolloin erilaiset liikuntataidot kehittyvät. Myös liikkuvuuteen on hyvä kiinnittää huomiota.