Valmennusryhmiä kolmessa lajissa

Sykkeellä on useita erilaisia valmennusryhmiä, joissa harjoittelu on harrasteryhmiä tiiviimpää ja tavoitteellisempaa. Valmennusryhmät harjoittelevat harrasteryhmiä useammin ja pitkäkestoisemmin. Lajeina joukkuevoimistelu, cheertanssi tai tanssillinen voimistelu. Aikuisten puolella myös Showtanssi. Valmennusryhmistä kaikki esiintyvät erilaisissa tapahtumissa ja monet myös kilpailevat oman lajinsa kilpailuissa harrastetasolta SM-tasolle saakka.