Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.

Kuva: Anne Kalliola

Ilmoittautumiset tapahtuvat Sykkeen ILMOITTAUTUMISOHJELMAN kautta. Aikuisten ryhmissä ilmoittaudutaan ainoastaan rajallisen paikan ryhmiin, mutta korttitilaukset tapahtuvat ilmoittautumisohjelman kautta!

Uusi tulija; täältä pääset vauhtiin!

AJANKOHTAISTA

* Syyskauden kortteja pääset lunastamaan toimiston aukioloaikoina https://www.muuramensyke.fi/2

* Uutuustunti Les Mills Barre® syksyn aikuisten kalenterissa, tiistai-illassa heti Bailatino® tunnin jälkeen, tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, normaali kertamaksu/kertamaksukortti/kausikortti, katso tarkemmin sivulta Hinnat ja Jäsenyys

* Aikuisten syyskauden kalenteri tästä:

* Liity whatsapp-ryhmään Syke aikuiset lähettämällä nimesi wa-viestillä nroon 050-4954 725, pysyt ajan tasalla mahdollisista muutoksista aikuisten tunneilla.

* Etsimme ohjaajia ja valmentajia tällä hetkellä avoinna joukkuevoimistelu, parkour apuohjaaja ja tanssi (tanssi: Tikkala) sekä kiinnostuneita mukaan seuran työryhmiin, talkooavuksi ja hallitukseen: Ota ryhteyttä REKRY-lomakkeella, joka löytyy "yhteystiedot" kohdan alta!

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT

TIISTAI 25.9.

* BAILATINO® Rajalan salissa klo 18 - 18:55 / Sari.

* Les Mills BARRE® Rajalan salissa klo 19 - 19:45 / Hilja. Sukat tai tossut jalassa, voit ottaa halutessasi jumppamaton (yhden kappaleen ajan lattialla polvillaan eli pärjää myös esim. laittamalla hupparin polvien alle)

* SykePyöräily&Pumppi Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 19:30 / Hilkka. Paikan varanneille, voit kysyä vapaata paikkaa 050-4954 725

KESKIVIIKKO 26.9.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 19 / Emmi. Tänään tunti on täynnä paikan varanneista / mukaan jo ilmoittautuneista, mutta voit kysellä peruutuspaikkaa 050-4954 725

* KEHONHUOLTO Rajalan salissa klo 19 - 20 / Tytti. Oma jumppamatto mukaan!

TORSTAI 27.9.

* 55+ jumppa Nuorisoseurantalo klo 15 - 16 / Kirsti. Om jumppamatto mukaan! Ilmoittautumisia otetaan vastaan tunnin alussa, saa ilmoittautua myös suoraan Sykkeen ilmoittautumisohjelman kautta.

* ZUMBA® Rajalan salissa klo 17:30 - 18:30 / Tero

* KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Susanna

* SykeTEEMA Korpilahdella - teema keppijumppa klo 18:30 - 19:30 Yhtenäiskoulun pienessä salissa / Meri. Oma jumppamatto mukaan.

PERJANTAI 28.9.

* SykePYÖRÄILY Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 17:30 - 18:30 / Johanna. Tunnille mahtuu ilmoittautumatta, ulko-ovet ovat lukossa joten varaudu pieneen odotteluun oven takana ja saavu sopivan hyvissä ajoin paikalle.

LAUANTAI 29.9.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksella klo 9 - 10 / Emmi. Tunnille mahtuu ilmoittautumatta, ulko-ovet ovat lukossa joten varaudu pieneen odotteluun oven takana ja saavu sopivan hyvissä ajoin paikalle.

* ZUMBA®Mix Kinkomaa koulun salissa klo 12 - 13 / Mari.

SUNNUNTAI 30.9.

* FLOWGYMNASTICS® Rajalan salissa klo 18 -19 / Jenni. Oma jumppamatto mukaan! Tanssillista voimistelua syksyn kunniaksi Abban tahtiin =)

MAANANTAI 1.10.

* UKKOJUMPPA Rajalan salissa klo 15 - 16 / Susanna Tommola. Oma jumppamatto mukaan!

* LAVIS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari

* KAHVAKUULA Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Ulla. Lainakuulia löytyy.

* SykeJUMPPA Kinkomaan koulun salissa klo 18:30 - 19:30 / Emmi. Oma jumppamatto mukaan!

* HATHAJOOGA Kinkomaan koulun salissa klo 19:30 - 20:45 / Hilja. Oma joogamatto mukaan. Mukaan mahtuu vielä, kysy tarkemmin 050-4954 725

* PILATES Leikarin päiväkodin salissa klo 19:00- 20:00 / Kirsti. Oma joogamatto mukaan. Ryhmä on täynnä ilmoittautuneista-


Oikeudet muutoksiin pidätetään

Syke Facebookissa

Instagramissa

http://muuramensyke.blogspot.com/