Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.

Kuva: Anne Kalliola

Ilmoittautumiset tapahtuvat Sykkeen ILMOITTAUTUMISOHJELMAN kautta. Aikuisten ryhmissä ilmoittaudutaan ainoastaan rajallisen paikan ryhmiin, mutta korttitilaukset tapahtuvat ilmoittautumisohjelman kautta!

Uusi tulija; täältä pääset vauhtiin!

AJANKOHTAISTA

* MA 22.10 ja TI 23.10. pidetään Sykkeen tunnit normaalisti; Syke ei ole JHL:n lakon piirissä. Huom, kössisalissa seinien korjausremontti ajalla 25.10. - 2.11. joten kössisalin aikuisten tunnit peruttu tuolta ajalta.

* Liity whatsapp-ryhmään Syke aikuiset lähettämällä nimesi wa-viestillä nroon 050-4954 725, pysyt ajan tasalla mahdollisista muutoksista aikuisten tunneilla.

* Etsimme ohjaajia ja valmentajia, sekä kiinnostuneita mukaan seuran työryhmiin, talkooavuksi ja hallitukseen: Ota ryhteyttä REKRY-lomakkeella, joka löytyy "yhteystiedot" kohdan alta.

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT


TIISTAI 23.10.

* BAILATINO® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari

* BARRE® Rajalan salissa klo 19 - 19:45 / Anne (tuuraa Hiljaa 23.10. ja 30.10.)

* SYKEPYÖRÄILY & PUMPPI Kulttuurikeskuksen kössisalissa klo 18 - 19:30 / Johanna (pyöräilyn osuus) & Emmi (pumpin osuus) - huom, ensi viikko 30.10. peruttu salissa tehtävän remontin vuoksi

KESKIVIIKKO 24.10.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 19 / Emmi - huom, ensi viikko 31.10. peruttu salissa tehtävän remontin vuoksi

* KEHONHUOLTO Rajalan salissa klo 19 - 20 / Tytti. Oma jumppamatto mukaan!

TORSTAI 25.10.

* ZUMBA® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Mari (tuuraa Teroa vielä tällä kerralla)

* KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Johanna. Lainakuulia saatavilla.

* SYKETEEMA Korpilahdella Yhtenäiskoulun pieni sali klo 18:30 - 19:30 / Ninnu. Oma jumppamatto mukaan! Teemana tunneilla 25.10 - 8.11. RVP - eli reisi, vatsa, pakara jumppa. Tunti sopii kaikille perusliikuntakykyisille. Tunnilla tehdään jonkin verran liikkeitä lattian tasossa.

PERJANTAI 26.10.

* SykePYÖRÄILY PERUTTU salin remontin vuoksi, varmistuu lähempänä onko myös 2.11. peruttu vai päästäänkö silloin jo pitämään tuntia.

LAUANTAI 27.10.

* Pumppi PERUTTU salin remontin vuoksi, tähän tietoon jatkuu 3.11.

* ZUMBA®mix Kinkomaan salissa klo 12 - 13 / Mari

SUNNUNTAI 28.10.

* FLOWGYMNASTICS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Jenni. Oma jumppamatto mukaan.

MAANANTAI 29.10.

* UKKOJUMPPA Rajalan salissa klo 15 - 16 / Johanna. Oma jumppamatto mukaan!

* LAVIS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari

* KAHVAKUULA Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Elina

* SYKEJUMPPA Kinkomaan salissa klo 18:30 - 19:30 / Emmi. Oma jumppamatto mukaan!

* HATHAJOOGA Kinkomaan salissa klo 19:30 - 20:45 / Sanni Parkkinen (tuuraa Hiljaa tänään)

* PILATES Leikarin salissa klo 19- 20/ Kirsti. Paikan varanneille.

Oikeudet muutoksiin pidätetään

Syke Facebookissa

Instagramissa

http://muuramensyke.blogspot.com/