Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.

Kuva: Anne Kalliola

Ilmoittautumiset tapahtuvat Sykkeen ILMOITTAUTUMISOHJELMAN kautta. Aikuisten ryhmissä ilmoittaudutaan ainoastaan rajallisen paikan ryhmiin, mutta korttitilaukset tapahtuvat ilmoittautumisohjelman kautta!

Uusi tulija; täältä pääset vauhtiin!

AJANKOHTAISTA

* Syyslomaviikon jälkeen Sykkeen tunnit jatkuvat normaalisti lasten-, nuorten ja aikuisten ryhmissä! Viikolla 42 vietetään syyslomaa, jolloin ei ole lasten- ja nuorten tunteja. Huom! sunnuntain ryhmissä taukoa 14.10. kerta ja 21.10. ryhmät normaalisti (ellei muuta ole erikseen infottu). Aikuisten syyslomaviikon tarjonta näkyy alempana tällä etusivulla.

* Liity whatsapp-ryhmään Syke aikuiset lähettämällä nimesi wa-viestillä nroon 050-4954 725, pysyt ajan tasalla mahdollisista muutoksista aikuisten tunneilla.

* Etsimme ohjaajia ja valmentajia, sekä kiinnostuneita mukaan seuran työryhmiin, talkooavuksi ja hallitukseen: Ota ryhteyttä REKRY-lomakkeella, joka löytyy "yhteystiedot" kohdan alta.

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT


PERJANTAI 19.10.

* SykePYÖRÄILY Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 17:30 - 18:30 / Johanna. Tunnille mahtuu ilmoittautumatta, ulko-ovet ovat lukossa joten varaudu pieneen odotteluun oven takana ja saavu sopivan hyvissä ajoin paikalle.


LAUANTAI 20.10.

Ei ohjattuja tunteja!


SUNNUNTAI 21.10.

* FLOWGYMNASTICS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Jenni. Oma jumppamatto mukaan.


MAANANTAI 22.10.

* UKKOJUMPPA Rajalan salissa klo 15 - 16 / Ulla Klemettinen (tuuraa Johannaa tällä kerralla). Oma jumppamatto mukaan!

* LAVIS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari

* KAHVAKUULA Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Pirjo.

* SYKEJUMPPA Kinkomaan salissa klo 18:30 - 19:30 / Emmi. Oma jumppamatto mukaan!

* HATHAJOOGA Kinkomaan salissa klo 19:30 - 20:45 / Hilja. Paikan varanneille.

* PILATES Leikarin salissa klo 19:30 - 20:30 / Kirsti. Paikan varanneille.


TIISTAI 23.10.

* BAILATINO® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari

* Les Mills BARRE® Rajalan salissa klo 19 - 19:45 / Hilja

* SYKEPYÖRÄILY & PUMPPI Kulttuurikeskuksen kössisalissa klo 18 - 19:30 / ohjaaja varmistuu pian

KESKIVIIKKO 24.10.

* PUMPPI Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 19 / ohjaaja varmistuu pian

* KEHONHUOLTO Rajalan salissa klo 19 - 20 / Tytti. Oma jumppamatto mukaan!


TORSTAI 25.10.


* ZUMBA® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Mari (tuuraa Teroa vielä tällä kerralla)

* KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Johanna. Lainakuulia saatavilla.

* SYKETEEMA Korpilahdella Yhtenäiskoulun pieni sali klo 18:30 - 19:30 / Ninnu. Oma jumppamatto mukaan! Teemana tunneilla 25.10 - 8.11. RVP - eli reisi, vatsa, pakara jumppa. Tunti sopii kaikille perusliikuntakykyisille. Tunnilla tehdään jonkin verran liikkeitä lattian tasossa.


Oikeudet muutoksiin pidätetään

Syke Facebookissa

Instagramissa

http://muuramensyke.blogspot.com/