Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!

Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.

SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT

Jos lunastat kausikorttiasi / kertakorttiasi ennen jumppatunnin alkua ilmoittelethan asiasta Sykkeen toimistolle.

MAANANTAI 22.1.

* UKKOJUMPPA klo 15 - 16 Rajalan sali / Johanna. Oma jumppamatto mukaan!

* BAILATINO® -alkeet klo 17:30 - 18:25 Rajalan sali / Sari

* BAILATINO® -jatko klo 18:30 - 19:30 Rajalan sali / Sari

* ZUMBA® klo 18:45 -19:45 Korpilahden Yhtenäiskoulun pieni sali / Marja. Paikan varanneille, uusia mahtuu vielä mukaan! Huom! tuntie EI pidetä ma 29.1.

* KAHVAKUULA klo 18:30 - 19:30 Mäksä eli Mäkelänmäen koulun piha / Ulla.

* SYKEJUMPPA klo 19 - 20 Kinkomaan sali / Emmi. Oma jumppamatto mukaan ja halutessasi omat käsipainot (salilla myös käsipainoja).

* PILATES klo 19:30 - 20:30 Leikarin sali / Kirsti. Rajallisen paikan tunti, muutama vapaa paikka! Ilmoittautuminen auki Sykkeen jäsentiedossa tai ota yhteyttä Sykkeen toimistolle!

TIISTAI 23.1.

* LAVIS® klo 18 - 19 Rajalan sali / Sari

* SYKEPYÖRÄILY + PUMPPI klo 18 - 19:30 Squash-sali / Hilkka. Täynnä paikan varanneista, varasijalle voi ilmoittautua.

* KAHVAKUULA Korpilahdella klo 18 - 19 Yhtenäiskoulun pihalla katoksessa / Meri. Ilmoittaudu mukaan 044-2386367. Lainakuulia saatavilla!

KESKIVIIKKO 24.1.

* PUMPPI klo 18 - 19 Squash-sali / Ulla. Muutama vapaa paikka, varaa omasi 050-4954725

* KEHONHUOLTO klo 19:30 -20:30 Rajalan sali / Ulla => tuuraa Tyttiä tällä ja ensi viikolla! Oma jumppa/joogamatto mukaan.

TORSTAI 25.1.

* LIMU - liikkeelle Muuramessa alkaa Nuorisoseurantalolla klo 17:30. Lisätietoja omalla sivullaan! Mukaan mahtuu vielä!!!

* ZUMBA® klo 17:30 - 18:30 Rajalan sali / Tero

* KAHVAKUULA klo 18:30 - 19:30 Mäksä eli Mäkelänmäen koulun alapiha / Johanna

* SYKEJUMPPA Korpilahdella klo 18:30 - 19:30 Ilmoittautuminen 044-2386367!

PERJANTAI 26.1.

* SYKEPYÖRÄILY klo 17:30 -18:30 Squash-sali / Johanna. Tunnille mahtuu mukaan ilman ilmoittautumista!

LAUANTAI 27.1.

* PUMPPI klo 9 - 10 Kulttuurikeskus / Emmi. Tunnille mahtuu mukaan ilman ilmoittautumista!

* ZUMBATONING® klo 12:00 - 13:00 / Mari. Huom, nyt tunti klo 12! Voit ottaa halutessasi omat käsipainot mukaan - lainapainojakin löytyy!

SUNNUNTAI 21.1.

* SYKEJUMPPA klo 17 - 18 Rajalan sali / Ulla. Oma jumppamatto mukaan!

* FLOWGYMNASTICS® klo 18 - 19 Rajalan sali / Jenni. Oma jumppamatto mukaan!

* HATHAJOOGA klo 19 - 20:30 Kinkomaan sali / Hilja. Erillismaksun tunti, mukaan mahtuu vielä! Ilmoittautuminen auki Sykkeen jäsentiedossa tai ota yhteyttä Sykkeen toimistolle!







Oikeudet muutoksiin pidätetään