Tervetuloa mukaan Sykkeen toimintaan!
Muuramen Syke ry on voimistelu- ja tanssiliikuntaseura, joka tarjoaa muuramelaisille ja lähialueilla asuville liikunnan iloa vauvasta vaariin liikuntaseuran edullisin hinnoin. Monipuolisesta tarjonnasta löytyy niin aikuisten ryhmäliikuntaa, lasten harrasteryhmiä kuin kilpailu- ja valmennustoimintaa.
Kuva: Anne Kalliola
Ilmoittautumiset tapahtuvat Sykkeen ILMOITTAUTUMISOHJELMAN kautta. Aikuisten ryhmissä ilmoittaudutaan ainoastaan rajallisen paikan ryhmiin, mutta korttitilaukset tapahtuvat ilmoittautumisohjelman kautta!
Uusi tulija; täältä pääset vauhtiin!
AJANKOHTAISTA
* Syyslomaviikon jälkeen Sykkeen tunnit jatkuvat normaalisti lasten-, nuorten ja aikuisten ryhmissä! Viikolla 42 vietetään syyslomaa, jolloin ei ole lasten- ja nuorten tunteja. Huom! sunnuntain ryhmissä taukoa 14.10. kerta ja 21.10. ryhmät normaalisti (ellei muuta ole erikseen infottu). Aikuisten syyslomaviikon tarjonta näkyy alempana tällä etusivulla.
* Liity whatsapp-ryhmään Syke aikuiset lähettämällä nimesi wa-viestillä nroon 050-4954 725, pysyt ajan tasalla mahdollisista muutoksista aikuisten tunneilla.
* Etsimme ohjaajia ja valmentajia, sekä kiinnostuneita mukaan seuran työryhmiin, talkooavuksi ja hallitukseen: Ota ryhteyttä REKRY-lomakkeella, joka löytyy "yhteystiedot" kohdan alta.
SEURAAVAT OHJATUT AIKUISTEN TUNNIT
PERJANTAI 19.10.
* SykePYÖRÄILY Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 17:30 - 18:30 / Johanna. Tunnille mahtuu ilmoittautumatta, ulko-ovet ovat lukossa joten varaudu pieneen odotteluun oven takana ja saavu sopivan hyvissä ajoin paikalle.
LAUANTAI 20.10.
Ei ohjattuja tunteja!
SUNNUNTAI 21.10.
* FLOWGYMNASTICS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Jenni. Oma jumppamatto mukaan.
MAANANTAI 22.10.
* LAVIS® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Sari
* KAHVAKUULA Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Pirjo.
* SYKEJUMPPA Kinkomaan salissa klo 18:30 - 19:30 / Emmi. Oma jumppamatto mukaan!
* HATHAJOOGA Kinkomaan salissa klo 19:30 - 20:45 / Hilja. Paikan varanneille.
* PILATES Leikarin salissa klo 19:30 - 20:30 / Kirsti. Paikan varanneille.
TIISTAI 23.10.
* Les Mills BARRE® Rajalan salissa klo 19 - 19:45 / Hilja
* SYKEPYÖRÄILY & PUMPPI Kulttuurikeskuksen kössisalissa klo 18 - 19:30 / ohjaaja varmistuu pian
KESKIVIIKKO 24.10.
* PUMPPI Kulttuurikeskuksen squash-salissa klo 18 - 19 / ohjaaja varmistuu pian
* KEHONHUOLTO Rajalan salissa klo 19 - 20 / Tytti. Oma jumppamatto mukaan!
TORSTAI 25.10.
* ZUMBA® Rajalan salissa klo 18 - 19 / Mari (tuuraa Teroa vielä tällä kerralla)
* KAHVAKUULATREENIT Leikarin kentällä klo 18:30 - 19:30 / Johanna. Lainakuulia saatavilla.
* SYKETEEMA Korpilahdella Yhtenäiskoulun pieni sali klo 18:30 - 19:30 / Ninnu. Oma jumppamatto mukaan! Teemana tunneilla 25.10 - 8.11. RVP - eli reisi, vatsa, pakara jumppa. Tunti sopii kaikille perusliikuntakykyisille. Tunnilla tehdään jonkin verran liikkeitä lattian tasossa.
Oikeudet muutoksiin pidätetään
Syke Facebookissa
Instagramissa
http://muuramensyke.blogspot.com/
